Sai Baba e a Saúde

•  Há duas coisas que atraem a mente do homem: o benéfico e o agradável. Prefira o benéfico ao agradável, pois o agradável pode levá-lo a um abismo sem fim. O médico verdadeiro está interessado em curá-lo de toda doença e, então, aconselha o benéfico para restaurar sua saúde. O Guru é um médico assim. Obedeça-lhe, mesmo quando sua receita for desagradável, pois você pode ser curado apenas por Ele. 

• Nesta era de tecnologia está se tornando cada vez mais difícil levar uma vida pacífica; as pessoas são vítimas de várias doenças físicas e mentais. Muitas pessoas nas cidades, que estão na linha de frente da civilização, perderam o prazer do sono natural. Eles experimentam apenas o sono artificial induzido por comprimidos. Devido ao uso excessivo de medicamentos, problemas cardíacos e pressão arterial estão em ascensão. As pessoas estão se tornando insalubres destroços que estão perdidos no medo e na ansiedade. Drogas e pílulas são produzidas aos milhões, mas o estado geral da saúde não melhorou. De fato, novas variedades de doenças surgiram e estão se desenvolvendo rapidamente. Apenas poucas pessoas inteligentes já perceberam a eficácia da yoga e de outras práticas espirituais. Eles têm confirmado isso através de sua própria experiência. 

• Pense sobre isso: quando você está bem, ninguém pergunta sobre sua saúde. Mas se você é atingido por doença ou tristeza, você é bombardeado com perguntas ansiosas. Por que essa ansiedade? Porque a natureza fundamental do homem é ser feliz e saudável. Sua natureza é a alegria. Então, quando você está feliz e saudável, ninguém fica surpreso ou preocupado. Dor e tristeza não são naturais e são resultado de uma ilusão que tem dominado sua própria natureza. Se você fizer uma tarefa como um dever assumido, você achará difícil suportar os problemas e angústias que podem vir junto com ela. A tarefa também induzirá presunção ou a sensação de “eu sou o executor”, resultando em exaustão ou alegria, desgosto ou orgulho. Por outro lado, quando karma (ação) é realizado como sua natureza, você pode ter fortaleza. 

• A pureza - interior e exterior - é essencial à saúde física e à saúde mental do homem. A maioria das pessoas está preocupada com a limpeza física externa. As pessoas tendem a ignorar a limpeza interna, com a crença de que o coração e a mente não são visíveis aos outros. Mas elas deveriam compreender que o corpo físico é composto dos cinco elementos e retornará ao pó em algum momento. É o estado do Espírito que é importante. O corpo deveria ser considerado como a morada do Espírito, e cuidado como tal. 

• Purifique suas emoções; torne sua mente forte para resistir à força da ignorância e às artimanhas dos sentidos – então, você terá paz e alegria garantidas. Você mantém a saúde por meio de exercícios físicos; similarmente, a saúde mental deve ser mantida por meio de certos exercícios espirituais, ou disciplina espiritual. Por exemplo, por meio do alimento puro, a mente pode se tornar pura e aguçada; assim, ela pode atravessar os obstáculos e as tentações, e rasgar o véu da ilusão. Você também deve tentar estar constantemente em bom ambiente e boa companhia. 

• As pessoas sofrem de dois tipos de males - físicos e mentais. Doenças físicas são causadas pelo desequilíbrio dos três temperamentos Vata, Pittha e Sleshma (ar, bile e fleuma) e doenças mentais são causadas pelo desequilíbrio dos três atributos de serenidade, paixão e inércia (Satva, Rajas e Tamas). Um fato singular sobre esses dois tipos de doenças é que o cultivo de virtude cura ambas as doenças. Saúdes física e mental estão interligadas. A saúde física é um pré-requisito para a saúde mental e boa saúde mental garante o bem-estar físico. 

• O corpo deve ser cuidado apenas para perceber a Divindade interior. Certamente é necessário manter boa saúde enquanto se vive, mas a preocupação obsessiva pelo corpo é uma concepção equivocada. 

• Saúde é riqueza. Sem um corpo saudável, o homem não pode realizar qualquer de seus pensamentos, por mais nobres que possam ser. Um corpo saudável leva a uma mente saudável. Tenha uma hora certa para as refeições, e saboreie o que você come. Enquanto estiver comendo, esteja também preenchido com pensamentos positivos: isso irá lhe conceder uma boa saúde. Antes de tudo, abandone todos os maus hábitos; automaticamente, você ganhará boa saúde, o que lhe dará um corpo forte. Então, você pode levar uma vida ideal e meritória, plena de felicidade e bem-aventurança. 

• O homem precisa de um corpo saudável para ter uma mente saudável, preenchida com pensamentos bons. Deve-se reconhecer que o propósito dos esportes e da música é conferir saúde e felicidade ao homem.